Беременность является прекрасным периодом в жизни каждой женщины. Но растущий животик иногда доставляет не только радость, но и дискомфорт, особенно в ночные часы, мешая подобрать удобное положение для тела. Исправить ситуацию поможет подушка для беременных, которую можно купить в магазине или сшить своими руками.
Производители предлагают большой ассортимент подушек для беременных и кормящих мам, отличающихся по форме, наполнителю, материалу и стоимости. Сталкиваясь с разнообразием моделей, многие женщины теряются и не знают, на чем остановить свой выбор. Итак, как выбрать подушку для беременных? Какая форма этого аксессуара лучше подойдет для будущих мам, какими достоинствами и недостатками обладают разные виды подушек?
С физической точки зрения, беременность дается женщинам непросто. Вынашивание новой жизни - серьезный труд. Поэтому нет ничего удивительного в том, что у 80% будущих мам отмечается расстройство ночного сна. Сон может ухудшиться из-за психологических и физиологических факторов.
К психологическим факторам относятся:
- чрезмерная впечатлительность;
- повышенная тревожность;
- лишние переживания;
- эмоциональность и многое другое.
Женщина постоянно задумывается о переменах, которые затронут ее жизнь с рождением ребенка. Нестабильное душевное равновесие приводит к тому, что появляется бессонница, ночные кошмары, беспокойный сон, утомляемость и плохое настроение.
Физиологические факторы вызваны ростом будущего ребенка и возросшей физической нагрузкой на организм женщины. По мере роста животика она все чаще жалуется на расстройства пищеварения, вздутие живота, проблемы с дыханием, боли и в икроножных мышцах, спине и в области живота, частые позывы к мочеиспусканию. Все эти проблемы, присущие нормально протекающей беременности, вынуждают будущую маму чаще просыпаться по ночам и искать более удобное положение для сна.
Как сделать так, чтобы было комфортно и матери, и ребенку? Раньше врачи советовали ложиться спать на бок, подкладывая под голову, поясницу, живот и между коленями несколько небольших подушек. Сейчас появилась возможность заменить многочисленные подушки одной, но комфортной, разработанной специально для беременных женщин.
Зачем нужна подушка для беременных, какую подушку выбрать?
Специалисты уверены, что многофункциональная и комфортная подушка, созданная специально для будущих мам, окажет неоценимую поддержку в этот ответственный период, поскольку она выполняет целый ряд задач:
- Правильно распределяет возросшую нагрузку на позвоночник.
- Способствует комфортному сну в ночное время и отдыху в дневные часы.
- Не теряет практичности и после рождения малыша: можно использовать ее в процессе кормления.
Theraline
Подушка для беременных Theraline от немецкого производителя отличается универсальностью и комфортом для будущих мам. Она гипоаллергенна, наполнена экологически чистым материалом - полистироловыми шариками 1 мм в диаметре. Подушка для беременных Theraline бывает 190 см и 170 см в длину, 40 в ширину. Выглядит она как валик в виде подковы, складывающийся и выпрямляющийся в любом положении.
«Сладкий сон»
Подушка для беременных «Сладкий сон» многофункциональная - она одинаково удобна в период вынашивания ребенка и во время кормления грудью. Также она может стать специфическим манежем для слишком любознательных малышей, не желающих спокойно лежать с первых дней жизни - она защитит ребенка от падений и поможет научиться сидеть. Эта подушка для беременных U-образной формы выпускается в двух вариантах: 280 или 340 см в длину, 35 - в ширину. Наполнитель - полиэстер.
Plantex
Подушка для беременных Plantex также выполняет несколько задач, как и любая другая подушка-подкова в форме буквы U. Наполнителем являются полистироловые шарики - экологически чистый материал. Подушка подходит для беременных и кормящих мам, позднее она поможет сохранять равновесие подрастающему малышу. Размеры бывают разными, каждая женщина может подобрать оптимальный для себя вариант.
Comfy big
Подушка Comfy big подходит как для беременных, так и для кормления ребенка. Выпускается той же бельгийской фирмой Plantex. Длина атрибута 190 см, ширина - 45 см. Наполнителем подушки для беременных также выступают полистироловые шарики, что свидетельствует о гипоаллергенности и экологичности данной вещи. От других подушек этой фирмы ее отличают большие размеры, выбор этого аксессуара зависит от предпочтений женщины.
Doomoo buddy
Подушка для беременных Doomoo buddy фирмы Plantex выполняет несколько функций, создавая комфорт будущей маме в период вынашивания ребенка и обеспечивая надежную анатомическую поддержку малыша во время кормления. Длина подушки для беременных Doomoo составляет 170 см, ширина - 26 см. Как и другие представители этой фирмы, данная подушка с шариками полистирола безопасна для использования.
Active
Подушка для беременных Active является хорошей опорой для растущего животика и уставшей поясницы женщине во время вынашивания ребенка и незаменимым аксессуаром после родов. Эта подушка в форме рогалика позволяет использовать ее и сидя, и лежа благодаря усиленному клину в центре. Длина составляет 70 см, ширина такая же. Наполнитель - синтепух.
«Фэст»
Подушка для беременных «Фэст» российского производства обладает теми же положительными свойствами, что и зарубежные модели. Длина составляет 150 см, ширина - 70 см. Аксессуар для сна в период беременности с холлофайбером имеет съемные чехлы из 100% хлопка.
Fidgerald maxi
Подушка Fidgerald maxi - новинка для беременных и кормящих мам. Длина составляет 340 см, ширина - 35 см. Наполнитель, как и в предыдущем варианте, холлофайбер, чехол состоит из двух материалов - бязи и фланели.
Anita
Подушка для беременных Anita немецкого производителя легкая (всего 0,9 кг) и долговечная, благодаря наполнителю - вспененному полипропилену, который не препятствует циркуляции воздуха внутри изделия. Длина - 160 см, ширина - 40 см.
Mothercare
Подушка для беременных Mothercare универсальна, имеет приятный дизайн. Изогнутая форма аксессуара принимает форму тела женщины, создавая надежную опору увеличившемуся животику и уставшей спине во время беременности. Также подходит для поддержки ребенка при кормлении. Наполнитель - полиэстер, отличающийся гипоаллергенными свойствами.
Форма подушек и наполнитель
Существует немало форм подушек для беременных, поэтому каждая женщина может подобрать для себя именно то, что ей по нраву.
Подушка в виде бумеранга имеет малые размеры и свободно принимает необходимую форму. Такая подушка кладется под живот. После родов применяется для кормления. Минусом такого аксессуара является необходимость менять положение тела вместе с подушкой.
G-образная подушка для беременных в форме рогалика имеет более усовершенствованные черты. Благодаря плавным линиям мягко повторяются все изгибы тела будущей мамы. Это изделие универсально и одинаково хорошо подходит для отдыха днем и ночь. При желании ее можно подложить под живот и обхватить ногами. Недостатком подушки-рогалика многие женщины считают удлиненный хвостик, мешающий им во время сна.
С-образная подушка-банан для беременных. Весьма удобный вариант для небольших спальных мест. Также ее легко брать с собой в гости и путешествия. Она позволяет расслабить мышцы полусидя или полулежа, обеспечивает крепкий сон на боку. Не понравится такое изделие женщинам, которые часто вертятся во сне - менять положение тела придется вместе с подушкой.
U-образная подушка считается самой комфортной для тела, поскольку она обладает хорошими поддерживающими качествами и создает чувство легкости и невесомости. Но приобретая такую подушку, нужно учитывать размеры спального места - подойдет она только для широких кроватей. Такая модель прекрасно поддерживает шею, голову, спину и живот. Затем ее можно приспособить для кормления и поддержки родившегося малыша.
Чаще всего в роли наполнителей для подушек выступают холлофайбер и полистирол. Реже подушки наполняются синтепухом и поролоном, но последний вариант, пожалуй, самый неудачный и проигрывает вышеперечисленным.
Холлофайбер отличается высокой мягкостью, он пружинит и не шуршит, не впитывает посторонние запахи и влагу, подвергается стирке, но легко теряет форму спустя какое-то время после использования, в том числе и под весом ребенка. Такая подушка для беременных стоит недорого.
Полистирол долгое время держит объем и форму, подушка из полистирола гипоаллергенная и мягкая, но более уплотненная по сравнению с холлофайбером, поэтому полистирол может использоваться в ортопедической подушке для беременных. Полистирол может шуршать и будить ребенка этим звуком, стирать такое изделие недопустимо, стирке подвергается только наволочка. Стоимость этого изделия будет выше.
Как сделать подушку своими руками?
Приобрести этот аксессуар можно через интернет или в ближайшем специализированном магазине, а можно сшить подушку для беременных своими руками. Она легко изготавливается в домашних условиях из материалов, которые есть под рукой, а выкройку и мастер-класс по изготовлению подушки для беременных можно найти в интернете.
Как сшить подушку для беременных своими руками по выкройке? Приготовьте лен или хлопок - будущую ткань для наволочки и самой подушки, наполнитель, швейную машинку и ножницы. Из двух кусков материи выкроите одинаковые детали, в зависимости от ваших предпочтений и желаемого размера. Прострочите по внутреннему краю детали, оставив отверстие для наполнителя. Выверните получившийся чехол и равномерно набейте его холлофайбером или синтепоном. По такому же принципу изготавливается наволочка. Края отверстия загибаются внутрь и зашиваются вручную. Как видно, пошить подушку для беременных самостоятельно довольно просто.
Мне нравится!
Мария Соколова
Время на чтение: 12 минут
А А
Что нужно будущей маме для нормального развития малыша, кроме питания, свежего воздуха и полноценного рациона? Конечно, здоровый сон и качественный отдых. Всем известно, как мучается каждая беременная женщина, пытаясь покомфортнее пристроить свое пузико – то подкладывая под него одеяло, то подушку, то обнимая одеяло ногами. Не исчезает эта проблема и после рождения малыша – при кормлении комфорт не менее важен. В помощь будущим мамам были созданы подушки для беременных.
Какие из них самые удобные, и чем они отличаются?
Зачем нужна подушка для беременных и кормящих?
Как правило, проблемы со сном начинаются со второй половины беременности: , появляются тянущие боли в спине — спать полноценно просто не получается. Подушка для беременных и кормящих мам помогает решить эту задачу.
Самое главное достоинство подушки — на ней можно… выспаться
. То есть, не ворочаться, не пристраиваться к одеялу, не стягивать собственную подушку вниз, а комфортно и безмятежно спать. Такие подушки имеют разные формы
, в соответствии с потребностями, и разные наполнители.
Видео: Подушки для беременных — какие бывают, и как пользоваться правильно?
В чем еще польза такой подушки?
- У будущей мамы не устает спина в положении лежа.
- Ногам и животику обеспечен полноценный отдых , а самой будущей маме – тот комфорт, которого так не хватало.
После рождения крохи с помощью подушки можно:
Такие подушки имеют легкий вес, хлопковое покрытие, съемные наволочки и кармашки для, например, пульта ТВ или телефона. Их можно поворачивать вокруг талии при отдыхе или размещать в них малышей в правильной позиции для кормления.
Какие подушки для беременных и кормящих существуют?
Форм у подушек для кормящих и беременных существует немало – каждая будущая мама сможет найти свой вариант для полноценного сна и отдыха.
- Форма «Бумеранг».
Небольшие размеры, легко принимает нужную форму. На такой подушке можно удобно разместить свой животик без ущерба для него и вашей спины, а после родов – использовать ее для кормления. Недостаток: во время сна вам придется переворачиваться на другой бок прямо вместе с подушкой.
- Форма «Г».
Одна из самых популярных. Совмещает в себе валик для головы и для расположения животика. С такой подушкой – дополнительная не нужна. Разместить ее можно под головой, одновременно обхватив ногами. Подушка легко трансформируется в приспособление для кормления.
- Форма «U».
Большие размеры. Длина может достигать трех метров. Одна из самых удобных подушек для позднего триместра: на один край можно закинуть ногу и расположить животик, а другой край создает опору для спины. Перетаскивать подушку с одной стороны на другую, при повороте, не нужно. Минус – большой размер (он же плюс).
- Форма «Рогалик».
Те же функции, которыми обладает подушка в форме «U», за исключением более компактных размеров.
- Форма «J».
Помогает поддерживать животик, снимает напряжение с мышц спины, снижает риск защемления нервных окончаний из-за неправильного положения. Используется до родов и при кормлении.
- Форма «С».
Назначение то же – поддержка животика для сна на боку. Позже эта подушка будет очень удобна для ребенка во время сна и бодрствования.
- Форма «I».
Данная подушка изгибов не имеет, но тоже будет полезной при отдыхе в положении лежа и сидя.
- Форма «big».
Так же огромна, как «U», и многофункциональна. Отличие – один конец более короткий, что позволяет придавать подушке любую форму, даже оборачиваться ею по кругу.
Наполнитель подушек для беременных и кормящих мам – какой лучше?
Основные наполнители для подушек, предназначенных для кормящих и беременных – это холлофайбер и пенополистирольные шарики . Третий вариант – поролон , его мы рассматривать не будем (первым двум он проигрывает почти по всем пунктам).
Какие отличия имеются у этих двух наполнителей?
Ближе к 4-5 месяцам беременности размеры подросшего животика уже таковы, что доставляют женщине определённые неудобства.
Особенно они проявляются перед засыпанием, когда будущая мамочка пытается . А ведь в эту прекрасную пору крепкий и продолжительный сон важен как никогда прежде.
Но выход всё же есть – использовать необычную помощницу, способную облегчить этот процесс. Вот почему так важно понимать, как выбрать подушку для беременных, какие существуют размеры, формы и наполнители этих изделий и насколько они полезны для будущих мам.
Подушка для беременных – специальное приспособление, сделанное из мягких, но держащих форму материалов, отличающихся гипоаллергенностью.
Не все будущие мамы представляют, зачем вообще нужна подобная подушечка, если есть возможность спать на стандартном валике.
Но эксперты по беременности советуют женщинам всё же обзавестись специально разработанным приспособлением, которое позволяет:
Использовать такую подушку можно не только в период вынашивания ребёнка, поскольку универсальность и многофункциональность этого приспособления позволяет существенно продлить ей «жизнь».
После рождения карапуза подушка пригодится для:
- освобождения женских рук и облегчения нагрузок в процессе кормления, особенно если ребёнок ест не так быстро;
- создание своеобразного манежика, в котором малыш сможет играть и даже спать (если позволяют размеры изделия);
- удобного расположения близнецов при кормлении;
- помощи ребёнку, который только присаживается.
Итак, мы выяснили, зачем нужна и когда применяется подушка для беременных. Это весьма полезный атрибут, не только обеспечивающий комфортный сон в период вынашивания ребёнка, но и существенно облегчающий жизнь матери после родов.
Теперь необходимо понять, как правильно выбрать столь удобное приспособление и какие параметры стоит учитывать.
Виды и размеры подушек
Безусловно, форма и размер этих спальных принадлежностей – не только дань маркетингу или обычный дизайн. Разработчики тщательно продумывают каждую функцию изделия, разрабатывая всё новые и новые формы подушек.
Чтобы вы смогли подобрать оптимальную модель, нужно рассмотреть все существующие виды этих постельных атрибутов.
C-образная
Это приспособление ещё называют «рогаликом» за характерную форму. Подобные подушки не занимают много места, поскольку размеры их не очень велики – 340х35 см, зато пригодятся, если вы твёрдо решили обеспечить себе хороший сон, удобство при чтении книжек или просматривания телефильма.
Преимущества «рогалика» очевидны:
- он способен полностью обхватить всё ваше тело;
- на нём можно удобно устроить спину, животик или голову;
- небольшой размер позволяет класть его на компактную кровать.
У C-образной подушки есть один весомый недостаток:
- пожелав повернуться на другую сторону, вы обнаружите, что ваш животик станет упираться в спинку приспособления, а спина останется без поддерживания, в результате чего вам придётся постоянно его переворачивать.
U-образная
Подобную спальную принадлежность ещё называют «подковой» за характерную форму. Она пользуется наибольшей популярностью среди беременных покупательниц из-за функциональности и комфорта, которые позволяют обеспечить крепкий сон.
Чтобы правильно её выбрать, нужно учитывать размеры изделия, которые зависят от роста женщины.
Среди главных достоинств подушки выделяют следующие качества:
- она одновременно поддерживает тело со всех сторон;
- подойдёт тем женщинам, которые сами про себя говорят «люблю укутываться в с ног до головы»;
- не нарушит сон, поскольку вам не придётся крутить её при переворотах, ведь она одинакова с обоих боков.
Однако и у этой подушки имеется один, но существенный минус. Заключается он в громоздкости приспособления. Чтобы ощутить все его достоинства, необходимо иметь очень просторную постель и «избавиться» от второй половинки на время сна.
G-образная
Такая подушка для беременных, прозванная за внешний вид улиткой, является усовершенствованной версией «рогалика», недавно поступившей в продажу.
Добавленный «хвостик» способен поддерживать животик при переворачивании на другую сторону.
Следующие достоинства этого спального приспособления помогут вам сделать выбор в его пользу:
- аксессуар отлично снимает мышечное перенапряжение, помогает расслабиться;
- особенности конструкции позволяют принимать любое удобное положение – подложить её под голову, упереться спинкой, подложить под животик и т.д.;
- все эти удобства никуда не исчезают и днём.
Минус этого приспособления один, который, что интересно, проистекает из преимущества:
- пресловутый «хвостик» мешает многим мамочкам нормально спать, нарушая сон при переворотах.
«Бананообразная»
Эта спальная принадлежность также чем-то напоминает букву «C» или «рогалик», но её отличают меньшие размеры и большее удобство.
Миниатюрные будущие мамы подберут себе изделие поменьше – 170х30 сантиметров, а женщину повыше смогут приобрести подушку подлиннее – 190 см.
Главные достоинства мягкого «банана» заключаются в следующем:
- его размер не требует просторной кровати;
- подушка поддерживает все части тела;
- максимально удобен сон на бочку, что крайне важно в последнем триместре;
- компактные размеры позволят брать подушку-банан с собой в путешествие.
А вот недостатков у этой постельной принадлежности будущие мамочки не обнаружили.
Г-образная
Спальный аксессуар, выполненный в форме буквы «Г» длиной около 230 сантиметров, прост и удобен, поскольку использовать его будущая мамочка сможет по-разному – подложив «отросток» под голову или просунув между ног, кому как удобней.
У этой модели есть несколько явных преимуществ:
- женщина, уложившись боком на мягкую опору, сможет расслабить мышцы и разгрузить спину;
- поскольку конструкция очень гибкая, вы сможете её крутить и изгибать в различные стороны;
- компактные размеры и лёгкость.
Единственный недостаток – при переворотах из стороны в сторону придётся эту спальную принадлежность разворачивать или перекладывать.
I-образная
Простейшая и самая компактная спальная принадлежность для беременных, напоминающая мягкий вытянутый валик, быстро набирает популярность среди будущих мам.
Такая подушка не обладает особыми загибами и «хвостиками», вы сами сможете завернуть её так, как вам необходимо. Чтобы выбрать подходящий размер, нужно к росту добавить до 20 см.
Плюсов у этой большой «палочки» довольно-таки много:
- компактность;
- невысокая стоимость;
- возможность придать ей практически любую форму;
- такая подушка понравится подросшему малышу.
Единственный недостаток – не все мамочки смогли приспособить эту «палочку» под живот. А вот для спины она подходит идеально.
Такой аксессуар считается многофункциональным за счёт наличия съёмных деталей. Длина всего изделия – 360 сантиметров, состоит оно из трёх частей – небольшой подушки в форме «рогалика» и двух «палочек», удлиняющих его бока.
При желании беременная женщина сконструировать сразу 5 вариантов подушки:
- изделие в собранном состоянии;
- только валики-палочки (две I-образные подушки);
- только «рогалик»;
- аксессуар в виде буквы «Г»;
- подушку в форме перевёрнутой длинной буквы «J» (если один из валиков присоединить ко второму).
Подобный трансформер может стать лучшим выбором для будущей мамы, поскольку не нужно тестировать другие модели, а можно самой сконструировать идеально подходящую или вскармливания малыша.
Кроме того, если вам не придётся по душе никакая форма этого спального аксессуара, вы можете зайти на специализированный сайт и скачать выкройки.
Это позволит вам самой сшить идеальную подушку любого размера, но для этого потребуется ряд швейных принадлежностей, бумага для выкройки, материалы и немного свободного времени.
Наполнители и ткани
Есть два основных наполнителя для подобных спальных принадлежностей. Каждый из них обладает собственными достоинствами, поэтому мамочки часто не могут отдать предпочтение какому-либо одному материалу.
Поэтому стоит более внимательно присмотреться к каждому варианту.
Вариант № 1. Подушки из пенополистирола
Пенополистирол – материал, который получают в процессе наполнения газом мелких гранул, в результате чего в конце производственной цепочки он уже представляет собой шарики небольших размеров.
Обработанный особыми безопасными веществами наполнитель не горит, не позволяет размножаться клещам, плесневелым грибкам и прочей болезнетворной живности.
К преимуществам спальных принадлежностей из пенополистирола относят:
- возможность принимать контуры человеческого тела;
- низкую аллергенность;
- экологичность;
- водоотталкивающие свойства;
- низкие впитывающие качества;
- долговечность.
Аксессуары из пенополистирола легко стираются и высушиваются. Существенный минус лишь один – достаточно высокая цена.
Вариант № 2. Подушки с холлофайбером
Холлофайбер – нетканый синтетический материал, созданный на основе знакомого всем синтепона. Изделия из этого материала считаются безопасными, поэтому его и применяют при производстве даже детских игрушек.
Плюсы холлофайбера очевидны:
Подушка для беременных всегда многослойна. Первоначальный слой всегда плотный, поскольку должен сохранять наружные ткани от проникновения наполнителя. Обычно для производства чехлов применяют сатин или же бязь.
Следующий слой – съёмные наволочки, изготавливаемые из мягких, тактильно приятных натуральных материалов – льна, хлопка, велюра или качественного трикотажа.
Важно понимать, что будущий ребёнок обязательно испачкает наволочку, срыгнув молочко или помочившись на неё. Поэтому проверьте, насколько легко её можно снять.
Обзор лучших производителей подушек для будущих мам
Зайдя в специализированный магазин или на сайт, можно потеряться в изобилии товаров, которые имеют различные размеры, формы, дизайн и качество. Да ценовой разброс весьма существенный.
Предлагаем краткий обзор отечественных и зарубежных моделей, которые уже получили одобрение и признание у женщин в положении. Более подробную информацию вы сможете найти, заглянув на сайт производителей.
- Theraline. Подушки Theraline производит немецкая фирма, что уже говорит в пользу данного изделия. В таких спальных принадлежностях сочетаются отличное качество, невысокие цены и идеальная забота о женщине. Сон на такой подушке будет крепким, абсолютно здоровым и, конечно, комфортным.
- БиоСон. Также российская фирма-производитель, которая специализируется на производстве подушек для беременных. Сайт компании предлагает множество различных моделей на самый взыскательный вкус. Конечно, каждый материал проходит полный контроль качества, так что за безопасность изделия можно не переживать.
- Спокойный сон. Отечественная компания производит подушки для будущих мам и малышей с самыми разными наполнителями, в том числе бамбука, шёлка, лебяжьего пуха. Качество и безопасность подтверждены сертификатами, а отзывы женщин подтверждают долговечность и качественную службу этих спальных принадлежностей.
- Red Castle. Французская компания специализируется в основном на производстве детских товаров, однако не обделяет вниманием и женщин в положении. Подушки для будущих и кормящих мам считаются очень качественными и долговечными. Кроме того, покупательницы отмечают уникальный дизайн и оригинальность каждого изделия.
- Разворачивайте её любым удобным способом, подстраивайте под особенности своего тела. Попробуйте подложить изделие под животик, спину, между ног. Если никакое положение не понравилось, зайдите на любой специализированный сайт и посмотрите рекомендации опытных мамочек.
- Перед покупкой вы можете проконсультироваться у гинеколога насчёт будущего приобретения. Он даст подсказку насчёт идеальной формы. Уже после покупки вы также можете обратиться за советом к доктору, который подскажет, что ещё сможет дать вам подушка (например, её можно подкладывать под ноги, чтобы уменьшить отёки).
- Применять спальную принадлежность можно и после рождения крохи. Например, она нужна для процедуры кормления грудничка. С этой целью следует обернуть подушку вокруг своего живота, что разгрузит спину и освободит руки. Ребёнок же оценит мягкую перинку и свободный «доступ» к маминой груди.
- Пригодится аксессуар и подросшим ребятишкам. Предприимчивые мамочки используют его в качестве ограждения, предупреждающего малыша от падений. Детки постарше полюбят подушку за возможность полежать на ней, рассматривая картинки в книжке.
У многих женщин, прежде не сталкивавшихся с подобными товарами, возникает вполне закономерный вопрос: как пользоваться подушкой для беременных.
Необычный размер и особая конструкция поначалу не вызывают у будущих мам особого доверия, однако после проведённой ночи недоумение и скепсис обычно пропадают. Как же спать на такой подушке?
Крепкий сон – ещё одна возможность для будущей мамы улучшить настроение и самочувствие. Вот почему не следует пренебрегать возможностью спать на удобной и качественной подушке, предназначенной специально для беременных женщин.
Если цена на это приспособление кажется вам чрезмерно высокой, вы всегда можете сшить её сами, найдя в интернете выкройки.
И КОРМЯЩИХ МАМ - это уникальное изобретение нашего времени, простое и удивительно удобное и многофункциональное по своим свойствам!
ПОДУШКА:
* Незаменима НА ВСЕХ СРОКАХ БЕРЕМЕННОСТИ во время сна и отдыха, помогает занять удобную позу будущей мамы, при которой все механизмы кровообращения функционируют правильно. Это помогает предотвратить отечность, боли в спине, тонус живота, судороги в ногах. Малыш получает кислород и все необходимые питательные вещества, когда ничто не препятствует правильному кровотоку во время отдыха и сна будущей мамы.
* Служит просто приятной ПОДУШКОЙ-ОБНИМАШКОЙ, помогая успокоиться и отдохнуть будущей маме в ее нелегком но счастливом интересном положении.
* ВО ВРЕМЯ КОРМЛЕНИЯ освобождает руки мамы, облегчает нагрузку на мышцы спины и рук. Вам не приходится наклоняться к ребенку при кормлении грудью, подушка заменяет от 5-ти валиков и подушек, необходимых для создания комфортного кормления и общения между мамой и малышом. Не затекает спина и шея, не болят руки при долгих кормлениях грудью.
* Позволяет менять грудь и чередовать прикладывание ребенка под разными углами к груди, в том числе трудно доступные при обычной поддержке малыша руками. Чередование прикладываний позволяет лучше опорожнять разные доли груди и таким образом уменьшается вероятность лактостазов.
* Незаменима при кормлении грудью БЛИЗНЕЦОВ, освобождая руки мамы для одновременного кормления обоих малышей.
* СЛУЖИТ РЕБЕНКУ уютным гнездышком для сна и создает безопасное пространство, ограждая от спящих рядом членов семьи, служит ограждением от твердых краев кроватки или родительского дивана.
* Поможет малышу научиться самостоятельно держать головку, лежа на животе, а в последствии послужит опорой при попытках сидеть и создаст идеальные условия для игр детей.
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ:
Новорожденный малыш прикладывается к груди от 12 до 20 раз в сутки. Среднее время у груди - по 15-30 минут за одно прикладывание. Нехитрая арифметика подскажет нам, что в течении дня, у мамы может уйти около 4 часов в день. Естественно, какое-то количество времени из этих 4 часов хотелось бы провести с пользой не только для малыша, но и для самой мамы. Для того, чтобы освободить руки от придерживания малыша во время прикладывания к груди, и существует подушка для кормления
А если вы освободили руки, то вы сможете: читать
вязать
, вышивать
, рисовать
играть со старшим ребенком
, проверять почту за компьютером
, пить чай… и делать еще массу полезных дел, которые не требуют от вас перемещения, но зато требуют хотя бы 1 руки для осуществления процесса. Особенно актуально тем мамам, у которых ребенок кушает помногу и неторопливо.
Содержимое статьи
Для женщины, ожидающей ребенка, комфортный сон не менее важен, чем прогулки на свежем воздухе и сбалансированное питание. Но вызывая серьезные изменения в организме будущей мамы, беременность часто сопровождается различными неприятными ощущениями, которые могут помешать полноценному ночному отдыху. Поэтому, будучи в положении, крайне важно знать, как пользоваться подушкой для беременных, и с какими подводными камнями можно столкнуться при ее покупке.
Зачем будущим мамам особая подушка
Причины, по которым у беременных нарушается сон, можно разделить на две группы. Первая - это психологические факторы, связанные с началом нового, незнакомого и волнующего этапа в жизни, страхом предстоящих перемен и нестабильным душевным состоянием. Вторая включает в себя физиологические причины, которые становятся все более значимыми по мере роста плода и увеличения нагрузки на организм. Речь идет о:
- проблемах с пищеварением;
- вздутии живота;
- затрудненном дыхании;
- болях в ногах, спине и нижней части живота;
- давлении на мочевой пузырь со стороны матки;
- судорогах.
Кроме этого, все сложнее становится находить удобную позу для отдыха - спать на спине нежелательно из-за чрезмерного давления увеличившейся в размерах матки на внутренние органы, что может приводить к нарушению кровообращения, а лежать на животе не только довольно трудно, но и весьма опасно для будущего ребенка. Нередко причиной бессонницы могут быть и движения плода, особенно если мама лежит в неудобной позе, перекрывая ему доступ кислорода.
Подушку можно использовать разными способами
Можно ли помочь себе в подобной ситуации? Ответ однозначен - конечно, можно, если использовать подушку для беременных, способную решить сразу несколько проблем, связанных со сном и отдыхом будущей мамы. С помощью правильно подобранной подушки можно:
- найти максимально удобную позу для сна, чтения, просмотра телевизора и даже принятия пищи;
- уменьшить нагрузку на женский организм, особенно начиная со II триместра беременности, сняв боль и дискомфорт в ногах, пояснице и шее;
- равномерно распределить давление на позвоночник;
- нормализовать кровообращение и предотвратить появление отеков.
