Питательные маски для волос: рецепты в домашних условиях. Как правильно увлажнить кожу головы, чтобы устранить проблему сухости Маски для увлажнения волос и кожи головы

Частое использование фена, окрашивание, редкое применение увлажняющих средств – все это может привести к повышенной сухости волос. Если волосы перестали радовать своей красотой, стали тусклыми и ломкими, скорее всего, им не хватает увлажнения. Один из способов восстановить их прежнее состояние – использовать специальные маски, которые можно создавать в домашних условиях.

Правила применения увлажняющих масок

Чтобы косметическая процедура принесла хороший эффект, желательно делать ее постоянно. Если проблема запущенная, можно использовать маску еженедельно, в остальных случаях достаточно будет ежемесячного применения.

Тем, у кого волосы не только сухие, но и ломкие, рекомендуется проводить процедуру перед сном. Это поможет максимально увлажнить шевелюру и очистить волосы от вредных веществ.

Чтобы получить максимум пользы от домашней косметики, желательно чередовать разные средства по уходу за волосами. Увлажняющая маска для волос в домашних условиях готовится совсем несложно, поэтому сделать каждый раз новое средство будет проще простого. Для приготовления понадобятся обычные натуральные продукты.

С простоквашей

Этот косметический продукт монокомпонентный, то есть в нем используется только простокваша и больше ничего. Если ее не оказалось, можно. Нагреть простоквашу до 30 градусов (она будет теплой и комфортной по температуре для кожи). Растереть по всем волосам и оставить на полчаса. Смыть обычной водой.

Два масла

Этот вид маски помогает сделать волосы гладкими и шелковистыми. Смешать желток, 1 ст. ложку «касторки» и 1 ст. ложку оливкового масла . Средство нанести на всю шевелюру, смыть через полчаса.

Чтобы усилить пользу от применения маски, желательно дополнить ее еще одним компонентом – 1 ст. ложкой майонеза. Он поможет укрепить волосы, ускорит рост и даст им должное питание.

А можно сделать с добавлением сметаны:

Облепиховая

Чтобы приготовить эту увлажняющую маску для волос в домашних условиях, нужно соединить облепиховое масло с подсолнечным в соотношении 9:1. Втираем в корни. Подождать 30 минут, перед этим укутав теплым голову. Смыть с помощью воды приятной температуры и шампуня.

Для этой маски лучше использовать курс длительностью от 1 месяца с частотой дважды в неделю.

Двойная увлажняющая маска

Приготовить первую маску, соединив луковый сок с соком алоэ в одинаковых по объему пропорциях. Для второй - смешать 2 ст. ложки средней по жирности сметаны, 1 ст. ложку настоящего меда, 1 ч. ложку «касторки» и 1 ст. ложку качественного репейного масла.

Нанести первую маску, утеплить голову на полчаса. Сверху распределить вторую смесь, аккуратно втирая ее в корни. Снова укутать. Спустя час смыть оба средства, используя шампунь.

Ягоды рябины

Размять рябину (2 ст. ложки), чтобы из нее выступил сок. Полученную из ягод жидкость соединить с желтком и 1 ч. ложкой настоящего меда. Маску нанести на шевелюру, укутать их. Смывать водой и шампунем спустя 15 минут. Она помогает увлажнить и подпитать волосы необходимыми витаминами .

Статистические данные подтверждают, что не менее 50% женщин знакомы с проблемой сухости и безжизненности волос. Эта неприятность затрагивает и обладательниц окрашенных локонов. Недостаток необходимых витаминов, применение агрессивных косметических препаратов для укладки, негативное влияние погодных условий и других внешних факторов делают пряди тусклыми и непослушными. Вот почему так важно обеспечить волосам уход и увлажнение. Для этого можно использовать как профессиональные средства, так и приготовленные в домашних условиях.

Уход за волосами

Принципы ухода

Чтобы волосы имели ухоженный вид и не теряли своей эластичности, следует регулярно пользоваться средствами для их увлажнения.

Современная профессиональная косметика делает заботу о локонах не только простой, но и приятной процедурой. Косметологи разрабатывают профессиональные серии для каждого из типов волос (повреждённых, тонких, окрашенных и т. д.). Это позволяет индивидуально подобрать наиболее подходящую маску или бальзам, которые будут действовать бережно и эффективно, восстанавливая структуру волос и поддерживая их в превосходном состоянии.

Также эффективны и популярны домашние средства. Их можно самостоятельно приготовить из природных ингредиентов. Народные рецепты, на основе которых делают очень хорошие бальзамы и маски для восстановления и питания повреждённых прядей, отличаются мягким действием и длительным эффектом.

И профессиональные, и домашние маски следует применять, руководствуясь такими принципами:

наносить их нужно на слегка подсушенные чистые волосы;

Принципы ухода за волосами

для усиления эффекта специалисты рекомендуют закутывать голову тёплым полотенцем, предварительно спрятав обработанные маской пряди под шапочкой для душа;
при сухих волосах и нормальной коже головы нужно распределять увлажняющее средство по всей длине прядей, немного отступив от корней;
если кожа головы пересушена, как и волосы, маска наносится на кожу, волосы и корни;
чтобы добиться восстанавливающего эффекта, процедуру увлажнения рекомендуется повторять дважды в неделю;
для профилактики хватит одной маски каждые семь дней.

Регулярное применение правильно подобранного увлажняющего средства позволит навсегда забыть о проблеме ломкости и сухости прядей.

Подходящие компоненты

Чтобы сделать действенную маску дома, нужно подобрать правильные компоненты, которые будут питать корни и сохранять влагу в каждой волосинке.

Увлажняющая маска для сухих волос

Существуют различные народные рецепты , благотворно влияющие на состояние прядей. Однако лучшая увлажняющая маска для волос, которую можно приготовить в домашних условиях, обязательно должна включать следующие компоненты:

натуральные косметические растительные масла. Они наполняют волосы необходимыми витаминами, а также незаменимыми для их структуры ненасыщенными жирными кислотами . Лучшими растительными маслами, которые применяются для питания и укрепления локонов, считаются: репейное, облепиховое и оливковое;
кисломолочные продукты. Они незаменимы для очень сухих, секущихся прядей, так как прекрасно увлажняют и справляются с повреждениями;
яйца. Их ценность в косметических средствах определяется высоким содержанием животного белка, а также кальция и фосфора. Их можно назвать «строительными элементами» клеток;
мёд. Считается суперсредством для регулирования водного обмена кожи у корней и активизации клеточных процессов, способствующих росту и восстановлению волос;
арника. Это растение способствует быстрому увлажнению кожи и содержит вещества, питающие волосяные фолликулы;
лук. Маски на основе луковой шелухи подойдут для предотвращения выпадения безжизненных прядей.

Маски на основе косметических масел

Самая популярная основа для натуральной маски – растительное масло . Оно делает локоны послушными и упругими, обогащая их полезными веществами природного происхождения . А в комплексе с эфирными маслами решает всевозможные проблемы как с шевелюрой, так и с кожей головы.

Кроме того, масляные маски придают прядям восхитительный аромат. А главное - их без труда можно сделать дома.

По мнению косметологов, лучшими маслами для увлажнения волос, которые часто включают не только в домашние, но и в профессиональные маски , считаются:

оливковое. Является гипоалергенным и подходит не только для волос, но и для кожи любого типа. Обладает увлажняющим эффектом, а также нормализует функционирование сальных желез, предотвращая быстрое загрязнение волос;
миндальное. Отличное природное средство, стимулирующее рост и восстановление сухих волос. Входит во многие рецепты, предназначенные именно для окрашенных прядей;
репейное. Восстанавливает кровообращение непосредственно у корней волос, тем самым усиливая питание волосяного стержня. Способствует сохранению влаги и укреплению локонов, в том числе и повреждённых (пересушенных, окрашенных);

Маски для волос на основе косметических масел

облепиховое. Славится способностью влиять на регенерацию клеток. Подходит для очень тусклых, истонченных волос, в том числе окрашенных.

Эфирные масла наполняют локоны жизненной силой , естественным блеском и мягкостью. Для достижения эффекта хватает двух капелек этого концентрированного масла в шампунь или маску.

Лучше всего с сухостью волос справляются эфирные масла ромашки, мандарина, розового дерева, лаванды и сандала.

Яичные маски

Маски из яиц, приготовленные дома, применяют для укрепления и защиты волос от чрезмерной потери влаги и эластичности. В состав яиц входят витамины и аминокислоты, минеральные соли и протеин, незаменимые для поддержания привлекательности волос.

Полезные свойства яиц делают маски на их основе очень эффективными. Многочисленные отзывы подтверждают, что маски из яиц с добавлением других натуральных ингредиентов справляются с проблемой сухости волос ничем не хуже профессиональных косметических препаратов.

Маска из яиц для увлажнения волос

Ниже приведены популярные рецепты для приготовления натуральной яичной маски в домашних условиях:

рецепт 1. Соедините желтки двух яиц с ложкой репейного масла и добавьте туда немного лимонного сока. Полученную смесь распределите по волосам и держите около получаса. Результат - крепкие, защищённые волосы и мягкая, увлажнённая кожа головы;
рецепт 2. Сделайте смесь из яиц, сока алоэ и мёда. Все компоненты - в равных пропорциях. Это идеальное натуральное средство для истонченных окрашенных волос;
рецепт 3. Из яиц сделайте пенообразную массу, хорошо их взбив. Затем соедините их с чайной ложкой глицерина и уксуса. Полученный состав наполнит волосы натуральным блеском и гладкостью;
рецепт 4. Пену из взбитых яиц соедините с йогуртом. После использования этой смеси волосы не спутываются и не цепляются к расческе.

Для масок из яиц можно брать не только куриные, но и перепелиные яйца, богатые огромным количеством питательных веществ. Смывать смеси из яиц следует теплой водой, так как от горячей белок сворачивается и может прилипнуть к волосам.

Большой плюс масок с применение яиц - их доступность, ведь они найдутся дома у каждого.

Рецепты увлажняющих масок для волос

Полезные свойства растений

Кроме того, травяные отвары и маски на основе растительных компонентов эффективны для увлажнения волос и их легко сделать дома. Хорошие отзывы о травяных масках оставляют как обладательницы окрашенных, так и природных волос. Травяные настои помогают справиться с проблемой сильно повреждённых волосяных стержней, укрепляя их изнутри.

Настой арники считается увлажняющим суперсредством для сухих, истонченных волос, в том числе и окрашенных. Это растение обладает массой полезных свойств:

успокаивающим и увлажняющим;
противовоспалительным;
тонизирующим;
защитным;
регенерирующим.

Готовый настой продаётся аптеке, но можно самостоятельно сделать его дома. Для этого понадобится спирт (100 мл) и цвет арники (10 г). Компоненты смешиваются в банке и оставляются в тёмном месте на неделю. Затем раствор разводят с водой в пропорции 1:4. После этого им можно пользоваться, добавляя в различные маски или просто втирая в кожу у корней.

Маски на основе растительных компонентов для увлажнения волос

Чтобы предотвратить ломкость волос, следует добавлять настой арники в оливковое масло и наносить как маску каждую неделю. Этот простой рецепт позволяет избавиться от сухости волос и хорошо увлажнить кожу. Еще один рецепт с настоем арники, который можно приготовить дома, предназначен для сухих выпадающих волос. В него входят желтки яиц, настой арники, репейное масло и мёд. Такое средство отлично укрепляет локоны и стимулирует их рост.

Кефирные маски

Кефир и другие кисломолочные продукты издавна используют как косметические средства для сохранения красоты волос. Кефирные маски , сделанные в домашних условиях, действуют так же эффективно, как и профессиональные средства. Они одинаково хорошо подходят для окрашенных прядей и волос натурального цвета. Их несложно делать у себя дома, так как кефир - доступный продукт.

Увлажняющая маска для волос – обязательный пункт в процедуре ухода за шевелюрой. При регулярном применении в домашних условиях она вернет жизненную силу сильно пересушенным локонам, а здоровые сделает еще более ухоженными.

БЫСТРАЯ НАВИГАЦИЯ ПО СТАТЬЕ

Польза

Огромную пользу для локонов принесут составы, приготовленные из натуральных ингредиентов . Они напитают пористые участки локонов витаминными компонентами и сгладят их чешуйки, что не позволит прядям потерять живительную влагу.

При регулярном применении можно полностью избавиться от проблемы сухости прядей, а посеченные кончики нужно будет подравнивать гораздо реже.

Чем опасно ежедневное мытье головы?! Последние исследования доказали, что в 98% шампуней содержится огромное количество вредных компонентов, разрушающих не только наши волосы, но и здоровье. Вещества, которых стоит опасаться, в составе обозначаются как: sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate, PEG. Эта химия делает волосы безжизненными, разрушая их структуру, но это не самое страшное. Сульфаты, попадая в организм через кожу, оседают во внутренних органах, чем могут провоцировать различные заболевания вплоть до онкологических. Врачи советуют отказаться от использования косметики, в составе которой есть подобные компоненты. Используйте только натуральную продукцию. Наша редакция советует ознакомиться с компанией Mulsan Cosmetic. Шампуни этой марки не имеют аналогов. Они уникальны по своему натуральному составу и совершенно безопасны. Продукция производится под строгим контролем и соответствует всем системам сертификации. Рекомендуем официальный интернет-магазин mulsan.ru . Напоминаем, что у натуральной косметики срок годности не должен превышать одного года!

Правила применения

Для достижения наилучшего оздоравливающего и профилактического эффекта применять маски для увлажнения волос следует, руководствуясь следующими правилами:

Регулярность. Для ослабленных и сильно пересушенных локонов использовать увлажняющую маску следует не реже 2 раз в неделю . В целях профилактики ее использование необходимо 1 раз в 10 дней. Курс лечения – месяц . При более длительном применении эффективность снижается.
Для оздоровления следует выбрать один состав и использовать его на протяжении всего курса.
Каждая смесь должна быть свежеприготовленной – не стоит заготавливать маски из домашних ингредиентов впрок.
Маску нужно держать рекомендуемое количество времени . Если держать ее слишком долго, можно получить ненужный эффект, если же смыть раньше указанного времени она может просто не подействовать.
Наносить состав необходимо не только на пересушенные волосы и секущиеся кончики, но и на корни . Это поможет улучшить кровообращение в коже головы и добиться более глубокого оздоравливающего эффекта.

Простые и эффективные рецепты

В домашних условиях можно свободно приготовить следующие маски для увлажнения волос.

Кефирная маска

Ингредиенты:

Кефир (70 мл).
Касторовое масло (1 ч. л.).

Приготовление и нанесение

Кефир подогреть до комфортной температуры на водяной бане, добавить масло. Нанести на сухие локоны. Для лучшего воздействия голову следует укутать. По истечении часа состав смывается теплой водой с применением шампуня.

Результат:

Молочные протеины кефира реконструируют поврежденные участки волоса, касторовое масло питает корни и увлажняет кончики. Регулярное использование в домашних условиях такой маски поможет навсегда позабыть о сухости и ломкости волос.

С применением масел

Одна из самых эффективных увлажняющих масок в домашних условиях

Ингредиенты:

Оливковое масло (2 части).
Касторовое (1 часть).
Репейное (2 части).
Эфирное масло иланг-иланг (3-5 капель).

Приготовление и нанесение

Все ингредиенты смешать, подогреть на водяной бане. Нанести теплую смесь на волосы, голову обернуть пленкой и утеплить. Такую смесь можно держать как можно дольше – рекомендуется даже оставить ее на ночь . По истечении времени смыть теплой водой с шампунем.

Результат:

Смесь масел отлично увлажняет пересушенные локоны, заполняет пористые участки, разглаживает чешуйки. На волосах создается тончайшая пленка, которая защищает их от пересушивания . Кончики выглядят ухоженными, секущиеся концы практически не заметны.

Увлажняющий коктейль для очень сухой шевелюры

Ингредиенты:

Касторовое масло (3 ч. л.).
Лимонный сок (1 ч. л.).
Глицерин (1 ч. л.).
Покупной бальзам (1 ст. л.).

Приготовление и нанесение

Все ингредиенты смешать. Нанести приготовленный состав только на волосы, уделяя особенное внимание кончикам. По истечении 30 мин. смыть теплой водой с шампунем.

Результат

Глицерин и касторовое масло отлично увлажняют, лимонный сок придает сияющий блеск.

Для увлажнения и питания

Ингредиенты:

Яичный желток.
Мед (1 ч. л.).
Сок алое (1 ч. л.).
Репейное масло (1 ст. л.).

Приготовление и нанесение

Все ингредиенты смешать. Подогретую на водяной бане смесь нанести на головы и распределить по волосам. Голову укутать для лучшего воздействия компонентов. Смесь следует держать час, затем смыть теплой водой с привлечением шампуня.

Результат

Яичный желток - прекрасный компонент для увлажнения сухих локонов в домашних условиях. Яичные протеины и репейное масло восстановят поврежденные участки, алое и мед напитают стержень волоса витаминами и микроэлементами. Локоны после такой процедуры увлажненные, упругие, послушные и объемные .

Оливковое масло для красоты волос

Ингредиенты:

Оливковое масло.
Касторовое масло.
Майонез.

Приготовление и нанесение

Смешать компоненты в равных частях и нанести на волосы, особое внимание уделяя сухим кончикам. По истечении часа состав смыть водой с применением шампуня.

Результат:

Оливковое масло, известное своими увлажняющими свойствами, издавна применялось красавицами для ухода за сухими прядями. Маска из оливкового масла, дополненного касторовым и майонезом, прекрасно подходит для увлажнения пересушенных локонов в домашних условиях.

Банан для интенсивного увлажнения

Ингредиенты:

Спелый банан.
Натуральный йогурт (2 ст. л.).
Мед (1 ч. л.).
Репейное масло (1 ч.л.).

Приготовление и нанесение

Банан очень тщательно измельчить при помощи блендера, добавить остальные составляющие. Смесь подогреть на водяной бане и нанести на сухие или слегка влажные волосы. Голову утеплить. Через 40 минут смесь смывается теплой водой с использованием шампуня.

Результат

Уже с первого применения волосы приобретут упругость и более здоровый и ухоженный вид . Банан и мед содержат массу витаминов и микроэлементов, полезных для локонов, репейное масло смягчит их, йогурт увлажнит и уплотнит их структуру.

Домашняя маска для питания и увлажнения – простой и эффективный способ привести локоны в прекрасное состояние. Регулярное увлажнение волос наполнит их энергией, и мечта о здоровой шевелюре станет реальностью.

Более подробно о процессе приготовления масок в домашних условиях показано на видео:

Перхоти, выпадению и другим неприятным вещам. Особенно часто это происходит при неправильном питании, нехватке витаминов и минералов, частом окрашивании, использовании и, а также природные явления: жара, ветер, сухой воздух, холод. Как вернуть и продлить здоровье своих волос при помощи домашних масочек, вы узнаете в этой статье.

Домашние увлажняющие маски для волос

Факторы сухости и ломкости описаны выше, но чем же можно их вылечить? Конечно, помимо покупных бальзамов, масок, обертываний и кондиционеров необходимо натуральное питание и увлажнение. В этом вам помогут процедуры на основе натуральных и эфирных, кисломолочных и молочных продуктов, меда, желатина, и других хороших и эффективных продуктов.

Маски для увлажнения чаще всего накладываются на чистые и влажные волосы и, после чего все заворачивается пленкой и нагретым полотенцем на определенное время. Затем смывается водой, либо травяным отваром. Ниже вы ознакомитесь с некоторыми эффективными увлажняющими смесями для процедур.

Маски для волос увлажняющие и питательные

Маски с питанием и можно прикупить в любом магазине или аптеке. Они самых различных марок, ценовой категории и составов. Но если есть желание и время, то лучше приготовить такую смесь самостоятельно, ведь это не займет много времени и денег на ингредиенты.

Кокосовая – ложку масла разогреть на водяной бане, добавить желток, половинку бокала натурального йогурта и ложку сока алоэ. Нанести под пленку на 60 минут.
Желатиновая – залить половиной бокала воды ложку желатина на 45 минут. Немного прогреть до исчезновения комков, остудить, добавив ложку касторки и по 10 капелек витаминов Е и А.
Чесночная – смешать по ложке сока и теплого меда, добавив желток и ложечку чесночного сока.
Травяная – сделать отвар из либо крапивы, сцедить и растворить в нем 1 ,5 ложки желатина. Положить ложечку теплого меда.
Сметанная – пару бананов перетереть в пюре и смешать с 4 ложечками жирной сметаны.
С аскорбинкой – смешать желток, 50 мл глицерина, 3 ложечки чистой воды и пару истолченных таблеток аскорбиновой кислоты.
– взбить 3 -4 желтка и нанести на кожу и волосы, укутав пленкой на 60 минут.
Полезная – смешать большую ложку касторки и небольшую ложечку рыбьего жира, немного нагреть на водяной бане и смазать корни и волосы на 40 минут.
Сливочная – соединить пару ложечек сока

Алопецией или гиперкератозом .

СПРАВКА. Себорея является воспалительным заболеванием, которое возникает вследствие интенсивной работы сальных желез головы. Себорея бывает жирной – появление перхоти, лоснящихся волос, зуда и сухой – хрупкость и ломкость волос, шелушение кожи.

Факторов, по которым кожа головы начинает пересыхать, существует достаточно большое количество :

Основными симптомами сухости кожного покрова головы являются зуд, шелушение, стянутость, перхоть, интенсивное выпадение и ломкость кончиков волос, а также постоянное желание их расчесывать. Если имеется один или два из выше перечисленных симптомов, то серьезное лечение, в принципе, не требуется.

Бить тревогу надо в том случае, когда на лицо большинство признаков. Если своевременно не оказать помощь, на коже головы начнут появляться омертвевшие клетки, что приведет к более опасным заболеваниям.

Рецепты масок

Для начала необходимо исключить влияние негативных факторов на кожу головы : свести к минимуму пользование утюжком, плойкой и феном, использовать только шампуни и косметические средства для конкретного типа волос. Из косметических процедур, которые можно легко выполнить в домашних условиях, подойдут:

натуральные масла для волос;
травяные отвары.

Теперь поговорим о том, как увлажнить кожу головы конкретными средствами в домашних условиях.

Для интенсивного и глубокого увлажнения кожи головы

Яичный желток является отличным природным увлажнителем, он довольно глубоко проникает в кожу, поэтому из него можно приготовить маску и использовать ее в домашних условиях.

Для приготовления маски необходимо :

Увлажняющая после покраски волос

В домашних условиях можно приготовить увлажняющую маску для окрашенных светлых и темных волос. Для светлой шевелюры понадобится запастись следующими ингредиентами :

1 ст. ложка сухих цветков ромашки;
1 яичный белок;
1 стакан воды.

Приготовление маски выглядит следующим образом :

заварить ромашку в воде и настоять ее в течение 3 часов;
взбить яичный белок;
процедить ромашковый отвар и добавить к его белку;
полученную смесь нанести на волосы в виде легких массажных движений;
выдержать маску до полного ее высыхания и хорошо смыть волосы.

Для крашеных брюнеток подойдет маска из следующих ингредиентов :

2 ст. ложки коньяка;
1 ч. ложка кофе;
2 яичных желтка;
1 ч. ложка касторового масла.

Для приготовления такой маски необходимо :

смешать кофе, коньяк и желтки;
добавить в полученную смесь касторовое масло (слишком густую массу можно разбавить водой);
нанести маску на отдельные пряди и держать в течение 7 минут;
смыть теплой водой с шампунем.

Такие маски можно делать каждую неделю.

Регенерирующая

Чтобы приготовить регенерирующую маску для волос, следует приобрести :

1 авокадо;
1 ст. ложку меда;
2 ст. ложки оливкового масла холодного отжима.

Cмешать все ингредиенты следующим способом :

Выдержав необходимое количество времени, маску необходимо смыть теплой водой.

Для устранения зуда и заживления

Для приготовления такой питательной маски понадобятся следующие компоненты :

100 мл воды;
5 г. сока алоэ.

Все ингредиенты надо смешать по следующему принципу :

растворить аспирин в теплой воде;
смешать мед и сок алоэ;
соединить все компоненты;
нанести маску на кожу головы и выдержать 25 минут.

Смывать такую маску можно обычным шампунем в теплой воде.

Чем можно воспользоваться из косметических средств?

Современные косметологические салоны предлагают своим клиентам большой выбор средств для устранения зуда кожи головы. Опытные мастера начинают данную процедуру с мытья волос и пилинга, который дает возможность легко удалить ороговевшие участки кожи с верхнего слоя дермы.

После этого необходимо сделать стимулирующий массаж головы, который улучшит циркуляцию крови и будет стимулировать приток полезных веществ к корневой системе волос. Секущиеся на кончиках волосы следует подстричь или сделать полировку – данная процедура удалит расслоившиеся концы по всей длине прядей.

Восстановить водный баланс волосяного покрова головы помогут специальные косметические средства, которые представлены на рынке в нескольких категориях: профессиональной, масс-маркет и аптечной.

Среди аптечной и профессиональной продукции, чем увлажнить кожу головы, на первом месте стоит термальная вода , которую производят многие известные компании:

Vichy.
Uriage.
Avene.
La Roche-Posay.

Термальная вода выпускается в виде спрея с распылителем , поэтому ее легко и удобно наносить на любую длину волос. В борьбе с сухостью волос и кожного покрова головы хорошо себя зарекомендовали шампуни и кондиционеры, в состав которых входят минеральные комплексы, травяные экстракты, различные аминокислоты и кератин.

Для решения такой проблемы подходят увлажняющие маски и сыворотки для волос, которые можно приобрести в аптеке или косметическом магазине. В их составе должны быть коллаген и пантенол, увлажняющие масла – камелии, макадамии, миндаля и т.д.

Одним из лидеров на рынке такой продукции является компания Wella, которая предлагает большой ассортимент восстановительной косметики по уходу за волосами и кожей головы.

Профилактические меры

Зачастую причины сухости кожного покрова головы связаны с неправильным образом жизни . Для устранения подобных проблем надо придерживаться следующих рекомендаций:

нормализовать ежедневный рацион питания;
употреблять необходимое количество жидкости;
свести к минимуму термические приспособления для укладки волос;
регулярно употреблять витамины;
отказаться от вредных привычек;
поддерживать необходимый уровень влажности в помещении.

Ухаживать за волосами и кожей головы необходимо таким образом :

мыть голову мягкой теплой водой;
после мытья наносить на волос специальный бальзам;
не вытирать, а промокнуть волосы полотенцем;
регулярно применять маски для волос;
использовать шампунь и кондиционер одного производителя;
выбирать косметические средства в соответствии с типом волос.

Заключение

Увлажнение – важный этап комплексного ухода за волосами и кожным покровом головы , который подразумевает под собой использование специальных препаратов, а также выполнение некоторых простых рекомендаций. Увлажнить кожу головы и волосы можно в косметологическом салоне или в домашних условиях, применяя покупные или самостоятельно приготовленные средства. Теперь вы знаете чем и как увлажнить кожу головы.

Узнать больше о причинах сухости головы и как с ней бороться можно из видео:

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Если вы хотите проконсультироваться со специалистами сайта или задать свой вопрос, то вы можете сделать это совершенно бесплатно в комментариях.

А если у вас вопрос, выходящий за рамки данной темы, воспользуйтесь кнопкой Задать вопрос выше.

Увлажнение кожи головы и волос является важной составной частью ухода за своими локонами. Сюда следует отнести не только готовые увлажняющие средства известных марок (кондиционеры, бальзамы и т.п.), но и домашние маски для волос. Систематическое включение масок с увлажняющим действием в домашний уход за волосами заметно улучшит их общий вид и состояние, укрепит и избавит от сухости, устранив ломкость.

Увлажняющие маски актуальны не только в летнее время года, когда волосы подвергаются иссушающему воздействию солнца, моря (в период отпуска) и ветра, становятся сухими, выгорают, расщепляются их кератиновые чешуйки. Регулярное увлажнение требуется волосам и в период холодов, ведь головные уборы и ежедневные укладки горячими приборами никто не отменял (редкая женщина без них обходится), волосы от них также повреждаются, становятся пересушенными, ломкими, выпадают. Маски с увлажняющим действием помогают поддерживать водный баланс кожи головы и волос на должном уровне, сохраняя их здоровье, блеск и гладкость. Подобные процедуры также защитят волосы от вредного воздействия ультрафиолета, сделают их послушными.

Лучшая основа для увлажнения волос, принципы нанесения увлажняющих масок.

Главными врагами сухости, обладающими отличными увлажняющими качествами, являются:

кисломолочные продукты, особенно кефир или простокваша - они справляются с повреждениями, предупреждают сечение на концах;
растительные масла (в основном применяют репейное , оливковое , облепиховое , касторовое) – источник витаминов, ненасыщенных жирных кислот, есть также воск и фосфолипиды, которые в сочетании создают липидный барьер кожи головы;
мед, яйца, желатин – содержат белок, витамины, аминокислоты, которые помогают процессам восстановления и поддерживают водный баланс кожи головы и волос;
арника – содержит в составе важнейшие органические кислоты, белки, эфирные масла, минералы, дубильные вещества, которые активно питают и увлажняют волосы, улучшая их структуру.

Маски с данными компонентами в основе являются наиболее эффективными для увлажнения кожи головы и волос.

Если кожа головы нормальная, не пересушенная, а сами волосы сухие, маски следует наносить только на пряди. В противном случае маска наносится, и на кожу головы, и на всю длину волос. С профилактической целью маски с увлажняющим эффектом нужно делать один раз в семь дней, для лечения сухости и ломкости процедуру следует проводить два-три раза в семь дней. В последнем случае процедура будет являться дополнительной к основному восстановительному и оздоровительному лечению, которое вам должен назначить специалист в этой области.

Помните, для максимального эффекта от процедур маски следует наносить на чистые и слегка влажные волосы. После нанесения состава на голову обязательно надевать целлофановый пакет, либо шапочку для душа (у кого, что есть или как удобнее), а сверху утеплять горячим полотенцем (предварительно подержать на горячей батарее в зимнее время, летом периодически во время процедуры прогревать полотенце горячим феном). Нижеприведенные рецепты рассчитаны на среднюю длину волос, количество ингредиентов можно уменьшать или увеличивать, в зависимости от длины ваших волос.

Рецепты домашних увлажняющих масок для волос.

Масляная маска для увлажнения волос.
Действие.
Увлажняет, питает, придает гладкость.

Ингредиенты.
Растительное масло (оливковое, репейное, касторовое, облепиховое) – 3 ст. л. (в зависимости от длины волос).

Применение.
Масло подогреть на водяной бане, теплым втереть в кожу головы и распределить по всей длине волос, уделив особое внимание сухим кончикам. Держать маску под пленкой и полотенцем 30-40 минут, после чего смыть с шампунем для сухих волос.

Увлажняющая маска для волос из кефира (простокваши).
Действие.
Восстанавливает и оздоравливает поврежденные волосы, предупреждает сечение и расслоение, сглаживает кератиновые чешуйки, увлажняет.

Ингредиенты.
Кефир или простокваша – 100 мл.

Применение.
Подогреть с помощью водяной бани простоквашу и нанести ее на волосы. Надеть шапочку для душа, укутаться толстым полотенцем. Через сорок минут маску смыть большим количеством проточной теплой воды.

Масляная маска с простоквашей для волос.
Действие.
Сглаживает, укрепляет, увлажняет, придает блеск.

Ингредиенты.
Кефир или йогурт без добавок (в идеале домашний) – ½ стакана.
Оливковое, либо миндальное масло – 1 ст. л.
Мед – 1 ст. л.

Применение.
Мед растопить на водяной бане, отдельно подогреть растительное масло. Оба компонента соединить, в смесь ввести кисломолочный продукт. Состав распределить на всю длину волос, расчесать деревянной расческой. Сверху утеплить пленкой и полотенцем и оставить на сорок минут. Смывать маску с применением мягкого шампуня для сухих волос. Данная маска не рекомендуется при окрашенных волосах, так как способствует вымыванию цвета.

Желтковая маска с соком алоэ и кокосовым маслом.
Действие.
Питает, увлажняет, восстанавливает, смягчает, придает блеск с первого применения.

Ингредиенты.
Йогурт без добавок – ½ стакана.
Сок алоэ – 1 ст. л.
Яичный желток – 1 шт.
Кокосовое масло – 1 ст. л.

Применение.
Масло кокоса растопить на водяной бане и смешать с яичным желтком до однородной массы, в которую добавить йогурт и сок алоэ. Маску распределить на всю длину волос и выдержат под пленкой и полотенцем один час. Смывать состав с применением шампуня.

Желатиновая маска для волос.
Действие.
Увлажняет, питает, заполняет чешуйки, делая волосы эластичными и прочными.

Ингредиенты.
Порошок желатина – 1 ст. л.
Теплая вода – ½ стакана.
Касторовое масло (либо кокосовое) – 1 ст. л.
Раствор витамина Е – 10 капель.
Раствор витамина A – 10 капель.

Применение.
Желатин залить водой и оставить до полного набухания (примерно сорок минут). Затем желатиновую массу следует подогреть на медленном огне до полного растворения комочков. Когда масса остынет, добавить в нее масло и в последнюю очередь витамины. Распределить готовый состав по всей длине волос, не забываем про кончики. Держать маску под пленкой и полотенцем сорок минут, а затем смыть с использованием шампуня.

Маска с арникой для волос.
Действие.
Питает, увлажняет, восстанавливает, придает упругость, эластичность и блеск, способствует росту.

Ингредиенты.
Репейное масло – 2 ст. л.
Яичный желток – 2 шт.
Настойка арники – 3 ст. л.

Применение.
Масло подогреть на водяной бане, смешать с остальными ингредиентами. Готовым составом смазать волосы, особенно кончики. Сверху надеть полиэтиленовый пакет и утеплить голову полотенцем. Через сорок минут маску смыть теплой водой.

Увлажняющая экспресс-маска для волос.
Действие.
Моментально увлажняет волосы, оздоравливает, придает эластичность, гладкость и блеск.

Ингредиенты.
Оливковое масло – 2 ст. л.
Яблочный уксус – 1 ч. л.
Глицерин – 1 ч. л.
Куриное яйцо свежее – 1 шт.

Применение.
Масло подогреть на водяной бане до теплого состояния, добавить взбитое яйцо, глицерин и уксус. Распределить состав по всей длине волос, сделать утепляющий колпак и оставить на сорок минут. Смывать маску едва теплой водой.

Медовая маска для волос.
Действие.
Увлажняет, питает, смягчает, придает блеск.

Ингредиенты.
Мед – 2 ч. л.
Оливковое или миндальное масло (репейное) – 2 ст. л.
Яичный желток – 2 шт.

Применение.
Масло смешать с медом и подогреть на водяной бане. В теплую массу добавить предварительно взбитые желтки. Маску нанести на волосы, утеплить пленкой и полотенцем, через сорок минут смыть теплой водой с применением шампуня.

Увлажняющая маска для вьющихся волос.
Действие.
Увлажняет, придает гладкость и естественный блеск, делает локоны послушными.

Ингредиенты.
Оливковое масло – 2 ст. л.
Яичный желток – 1 шт.
Лимонный сок – ½ лимона.
Мед – 2 ст. л.
Раствор витамина Е – 1 капсула.
Раствор витамина A – 1 капсула.

Применение.
Желток растереть с маслом, добавить растопленный мед, лимонный сок и витамины. Состав распределить по всей длине волос, сделать утепляющий колпак. Маску держать сорок минут, смывать чуть теплой водой с применением шампуня.

Увлажняющая маска для кудрявых волос.
Действие.
Интенсивно увлажняет, разглаживает, придает блеск, делает послушными.

Ингредиенты.
Оливковое масло – 1 ст. л.
Касторовое масло – 1 ст. л.
Сметана (не жирная) – 1 ст. л.
Яичный желток – 1 шт.

Применение.
Масла соединить, добавить сметану и тщательно взбить. В конце добавить яичный желток. Массу нанести на всю длину волос, надеть полиэтиленовый пакет и кутать голову полотенцем. Через полчаса маску смыть чуть теплой водой с применением мягкого шампуня.

Лосьон после маски.
Действие.
Придает блеск, делает волосы шелковистыми и эластичными.

Ингредиенты.
Лимонный сок – 5 мл.
Эфирное масло иланг-иланга – 3 капли.
Теплая вода – 100 мл.

Применение.
Соединить все ингредиенты и ополаскивать полученным составом волосы после смывания маски.

Травяной отвар для полоскания.
Действие.
Питает, витаминизирует, укрепляет, придает блеск, упругость и эластичность.

Ингредиенты.
Трава шалфея – 50 г.
Трава зверобоя – 50 г.
Трава крапивы двудомной (при темных волосах) или ромашки (при светлых волосах) – 50 г.
Трава полыни – 50 г.
Кипяток – 1 стакан.
Раствор витамина Е – 1 ампула.
Раствор витамина A – 1 ампула.

Применение.
Травы смешать. Взять столовую ложку сбора, заварить кипятком, поставить на пять минут на водяную баню. Затем отвар немного остудить, процедить и соединить с витаминами. Использовать готовый отвар на чистые волосы в качестве ополаскивателя. На сухие кончики после мытья волос обязательно наносите миндальное или касторовое масло.

Увлажняющие маски для волос является хорошей профилактикой и способом устранения сухости. Повторюсь, маски являются лишь дополнением к основному лечению или вспомогательным уходом. При заболеваниях кожи головы, гормональных и пищевых расстройствах, на фоне которых состояние волос ухудшилось, следует посетить врача.

Чрезмерно сухая кожа головы требует к себе более внимательного отношения, что подразумевает регулярный специфический уход за ней и определенное лечение.

Причины повышенной сухости кожи головы

Существует лишь две причины, которые приводят к сухости кожи головы: клетки не получают достаточного количества влаги, сальные железы вырабатывают слишком малое количество жира. А вот предрасполагающих факторов, приводящих к подобным нарушениям, достаточно:

использование чрезмерно горячей воды при мытье головы;
нарушения обменных процессов в организме;
постоянное использование фена, «утюжка», плойки при укладке волос;
неправильное соблюдение питьевого режима;
общее ;
авитаминоз;
внутренние заболевания, провоцирующие общую дисфункциональность органов и систем;
неправильное питание – дисбаланс между потреблением углеводов, жиров и белков;
повышение температуры тела в длительном режиме;
период кормления ребенка грудью (лактация).

Чтобы точно выяснить причину, приведшую к повышенной сухости кожи головы, необходимо объективно оценить собственный образ жизни. В некоторых случаях, когда рассматриваемое состояние находится еще в незапущенном виде, восстановить здоровье кожи головы можно лишь подкорректировав некоторые моменты жизни. Нужно будет еще научиться дифференцировать обычную сухость волос и от рассматриваемой проблемы – только так можно будет подобрать эффективное лечение.

Симптомы чрезмерной сухости кожи головы

Как правило, сухую кожу головы можно определить по симптоматике – она для этого состояния характерна и отличается комплексным проявлением. Причем, врачи утверждают, что присутствие лишь 1-2 признаков из перечня симптомов сухости кожи головы совсем не означает, что именно эта проблема имеет место быть. Но если из нижеприведенного списка симптомов будет присутствовать 3-4 пункта, то можно смело утверждать о том, что сухость кожи головы действительно присутствует и требуется провести комплекс лечения.

Итак, для сухой кожи головы будут присущи следующие симптомы:

Обратите внимание: основным признаком рассматриваемого состояния является простой тест: к корням волос головы нужно приложить косметическую салфетку. Если на ней не остается никаких жирных следов, а присутствует лишь перхоть, то это подтверждает присутствие проблемы сухой кожи головы.

Если большая часть вышеперечисленных признаков присутствует, то нужно предпринимать срочные меры по устранению проблемы. В противном случае, волосы начнут интенсивно , а кожа головы покроется коростами, что приведет к серьезным болезням. Причем, нужно заниматься не только лечением, но и проводить полноценный, регулярный уход за кожей головы.

Правила ухода за сухой кожей головы

Многие считают, что уход за кожей головы – это регулярное расчесывание волос и использование каких-то специфических косметических средств. На самом деле, правила ухода – это комплекс мер:

Чаще всего устранение причин сухости кожи головы и лечение пересекаются, что дает отличные результаты. Если же рассматриваемая проблема находится в запущенном состоянии, то нужно обратиться к врачу-трихологу, который назначит профессиональное лечение, либо начать применение лекарственных трав, растительных масел и для восстановления здоровья кожи головы.

Общие принципы лечения повышенной сухости головы

Обращение к трихологу сопровождается всегда полноценным обследованием, затем подбирается лечение в индивидуальном порядке. Как правило, лечение рассматриваемого заболевания заключается в проведении лазерной терапии, использовании озоно- и – процедур, которые направлены на интенсивное и быстрое увлажнение. Но даже врачи-трихологи подчеркивают, что отличный эффект оказывают и некоторые народные средства – они избавляют от навязчивого зуда и шелушения эпидермиса.

Самыми популярными масками из категории «народная медицина» при лечении чрезмерной сухости кожи головы являются увлажняющие – они не только нормализуют функциональность сальных желез, но и сделают волосы блестящими, крепкими, «живыми», густыми и объемными.

Маска из репчатого лука

Необходимо взять головку репчатого лука средних размеров и измельчить в пюре любым способом – пропустить через мясорубку (механическую или электрическую), воспользоваться блендером или натереть ее на терке.

Обратите внимание: эфирные масла репчатого лука действуют раздражающе на слизистую глаз. Чтобы избежать этого достаточно перед приготовлением пюре подержать головку лука в холодильнике 30-40 минут.

Приготовленное пюре выкладываем на чистую марлю, сложенную в несколько слоев, делаем своеобразный мешочек. Затем этим мешочком нужно натирать кожу головы, причем, именно втирать выделяющуюся массу из марли до тех пор, пока не будет обработана вся поверхность головы. Далее нужно покрыть голову целлофаном/полиэтиленом и укутать полотенцем – в таком положении необходимо находиться 60 минут.

Последний шаг – смыть луковую массу с головы, очистить от нее волосы с помощью шампуня и ополоснуть их водой с добавлением нескольких капель любого эфирного масла. Последний момент очень важен, потому что именно эфирные масла не дают «благоухать» ароматами репчатого лука.

Масса из желтка яиц

Яичный желток – это отличный природный/натуральный увлажнитель, поэтому его рекомендуют использовать при лечении даже очень сухой кожи головы. Чтобы приготовить маску на основе яичного желтка, необходимо смешать воедино 50 мл теплой минеральной воды (подойдет фильтрованная обыкновенная), 20 мл водки (или разведенного спирта) и 1 сырой желток. Все составляющие этого народного средства тщательно перемешиваются, затем взбиваются миксером (достаточно 1 минуты для этого процесса) и наносятся на кожу головы. Причем, не просто наносятся, а тщательно втираются. Дальше все по классической схеме: покрываем голову целлофаном/полиэтиленом, укутываем полотенцем и выдерживаем маску на голове в течение 30 минут.

Масляная маска

Если использовать косметические масла регулярно и правильно, то можно достаточно быстро избавиться от чрезмерной сухости кожи головы и восстановить красоту волос, потому что именно масла являются самыми лучшими увлажнителями.

Делается масляная маска просто: нерафинированное растительное масло греется на водяной бане и втирается в корни волос. Длительность «ношения» такой маски – 60 минут, укрывать/утеплять голову не нужно. Затем на сухие волосы наносится шампунь и руками вместе с маслом вбивается в крепкую пену. Получившуюся пену необходимо распределить по всей длине волос и слегка помассировать их и кожу головы. Только после этого можно смывать маску с шампунем, споласкивать голову отваром из лекарственных растений.

Обратите внимание: для использования рассматриваемой увлажняющей маски можно использовать оливковое, кокосовое масло, из виноградных косточек, репейное, жожоба и касторовое.

Маска из масла и меда

Это средство вообще оказывает комплексное воздействие на волосы и кожу головы: масло – отлично увлажняет, а мед выступает в роли лечебного компонента. Масляно-медовая маска позволяет достаточно быстро избавиться от навязчивого зуда на фоне чрезмерно сухой кожи головы, перхоти и ломкости волос.

Для приготовления такой маски необходимо смешать нерафинированное оливковое масло в количестве 50 мл и жидкий мед в количестве 25 мл. Не забудьте перед приготовлением средства подогреть на водяной бане указанные ингредиенты. Продолжительность нахождения масляно-медовой маски на голове составляет 20 минут, затем ее смывают тем же образом, что описан в предыдущем рецепте.

Лечение чрезмерной сухости кожи головы всегда длительное, нужно набраться терпения и не ожидать мгновенных результатов. Если процесс не запущен, то использование увлажняющих масок и выполнение рекомендаций специалистов по коррекции рациона питания дадут положительные результаты уже через 3 месяца от начала лечения. Если же процесс запущен, то длительность терапии будет гораздо больше.

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории

Уход за кожей головы становится залогом красивых и здоровых волос. Блестящие и густые локоны подчеркивают естественную женскую красоту. На их состояние влияют многие факторы. Среди них климатические условия (прямые лучи солнца, повышенная влажность, частые ветры), болезни, окрашивания, пользование неподходящей или некачественной косметикой.

Под воздействием неблагоприятных условий волосы становятся ломкими, появляется перхоть или секущиеся кончики. При правильном уходе за кожей головы и проблемными волосами, ваши локоны будут радовать своим великолепием.

Что нужно делать, чтобы волосы и кожа головы были здоровыми?

Правильный уход включает в себя еженедельные пилинги (при этом отшелушивается ороговевший верхний слой эпителия, улучшается кровообращение, укрепляются волосяные луковицы), маски для разных типов, бальзамы, лечебные шампуни и другие косметические средства.

Альтернативой магазинным и аптечным средствам являются маски для кожи головы и волос, приготовлены собственноручно в домашних условиях. Преимуществами таких средств является низкая стоимость компонентов и доступность, легкость в использовании. Негативные факторы

Причинами для ослабления и негативного состояния волос могут стать:

сухость воздуха в помещении;
стрессы;
дисбактериоз кишечника или проблемы с пищеварением;
перепады температуры воздуха;
неправильно составленный рацион питания;
нехватка ухода или его полное отсутствие.

Если возникают такие проблемы с кожей головы, такие как перхоть, зуд, чрезмерная сухость или жирность, следует посетить специалиста-трихолога, он поможет в решении таких проблем.

Виды пилинга и применение

Необходимо регулярно очищать, насыщать и увлажнять кожные покровы, это станет отличной профилактикой
различных неприятностей с шевелюрой, замедлит проявления седины, остановит выпадение и сделает луковицы крепче.

Для максимального очищения необходимо раз в неделю проводить пилинг с использованием различных ингредиентов. Способ применения пилинга в домашних условиях позволяет подготовить кожу к последующим процедурам. Комплексный уход позволяет устранить проблемы.

Пилинг способствует устранению перхоти, регулирует деятельность сальных желез, устраняет зуд и раздражение.

Самыми распространенными видами такой процедуры являются:

солевой пилинг (с использованием морской соли);
с ржаным хлебом;
с эфирными маслами.

Это мероприятие позволяет не применять шампунь. Еще одним известным способом, который позволяет ухаживать за волосами, является пилинг с использованием морских водорослей. Он устранит проблемы с кожей, увлажнит, снимет зуд.

Питательные маски

Питательная маска насыщает волосяные луковицы полезными веществами и делает их послушными, блестящими и густыми. Для сухих волос самыми популярными являются маски из репейного масла. Такой способ укрепляет волосы, способствует их росту.

Желатиновая маска для кожи головы восстанавливает травмированные частым использованием фена и другими средствами (лак, пенка), волосы, питает их.

Восстанавливающая маска с дрожжами помогает сделать волосы упругими, устраняет секущиеся кончики, исчезает перхоть. Этот вид является универсальным для любых волос. Самым популярным компонентом для ухода выступает глина (преимущественно, голубая), она эффективно устраняет излишний жир, регулирует деятельность сальных желез, очищает.

Такая маска для волос и для кожи головы является альтернативой дорогим салонным средствам.

Как ухаживать за сухой и чувствительной кожей

Как нужно правильно ухаживать за кожей головы?

Здесь хорошо подойдут маски, содержащие эфирные масла и витамины. Самая популярная среди них — это смесь из оливкового, касторового, кокосового масла с яичным желтком и витамином А в масляной форме. Эта маска устранит сухость и питает кожу.

Шелушение и зуд – частые проблемы, которые могут появиться в результате различных неблагоприятных факторов. Для ухода за такой кожей, можно применять алоэ для приготовления масок и лосьонов. Хорошо помогают куриные яйца, они питают и устраняют неприятные симптомы (сухость, шелушение), а также касторовое масло для чувствительной кожи головы, которое увлажнит и снимет зуд и покраснение.

Средства после покраски

Восстанавливающая маска на основе ростков пшеницы поможет устранить ломкость и выпадение волос после окрашивания. Необходимо смешать масло зародышей пшеницы и сливки. Эти компоненты усиливают действие друг друга и очень хорошо влияют на структуру волос.

Самая распространенная успокаивающая маска – творог, пиво и яйцо. Такая успокаивающая маска для волос и кожи головы поможет не только реанимировать локоны после покраски, но и привести их в тонус.

Существует множество способов ухода за кожей головы и за волосами в домашних условиях. Преимуществом таких процедур является доступность компонентов, низкая стоимость и простота в использовании.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.