Инструкция

Если вы чувствуете, что рутина начинает вас затягивать – срочно бегите от неё в буквальном смысле. Занятия спортом могут внести в вашу жизнь новые краски. Кроме того, спорт укрепляет организм и позволяет бороться со стрессом. Если вы привыкли сразу, как встали, бежать на работу, то постарайтесь выделить для спортивных упражнений хотя бы . Таким способом вы сможете разогнать метаболизм, получите небольшую дозу гормонов удовольствия сутра, а в течение дня вы сможете сделать свою работу быстрее и получить больше свободного времени. Оно нам и нужно.

Поступайте не так, как вы поступали изо дня в день. После работы не садитесь на свою маршрутку, а зайдите в кафе, позвольте себе даже . Если вы одиноки, это поможет вам осмотреться вокруг, и может быть, даже завести новое приятное знакомство. Поступая спонтанно, вы сможете разнообразить свои дни и внести в них яркие краски.

Найдите себе увлечение. Пусть это будет занятие рукоделием, йога по вечерам, курсы иностранного языка . Великолепно, если вы это будете не одни, а в . Общение с новыми людьми, да ещё и увлеченными тем же занятием как у вас поможет вам отвлечься от своих проблем.

Съездите в путешествие. Пусть даже это будет не заграница. Сейчас можно найти очень выгодные предложения у туроператоров, и вы можете оказаться в другой стране не успев моргнуть и . Стоит ли объяснять, путешествие надолго запомнится и будет греть вашу душу, когда вы уже окажетесь дома.

Обратите внимание

Разнообразить свою жизнь не сложно. Главное – выйти за рамки своего обыденного сознания.

Источники:

разнообразная жизнь в 2019

Совет 2: Как семейной паре разнообразить сексуальную жизнь

Почему считается, что в браке секс со временем становится скучным и унылым, а потом и вовсе умирает? Неужели нет способа сделать интимную жизнь интересной, яркой и увлекательной даже через много лет отношений? Успокойтесь, нет ничего невозможного.

Больше романтики

Как вы занимаетесь любовью? При выключенном свете под одеялом за закрытой дверью? Не нужно думать, что если за годы семейной жизни вы уже достаточно друг друга изучили, то флирт и возбуждающая любовная игра перед сексом вам больше не нужны. Еще как нужны! Ведь это именно та романтика, которая первой разбивается о рифы бытовухи. Итак, почаще включайте в спальне свет и давайте мужчине рассмотреть ваше новое кружевное белье и сексуальные формы. Даже если вы в чем-то не довольны своим телом и стесняетесь его, поверьте, мужчины рассуждают совсем иначе. Пусть уж мужа лучше возбуждает ваша грудь, чем фильмы у друзей и стриптизерши в ночных клубах.

Не стесняйтесь брать инициативу в свои руки. Многие мужчины жалуются, что после нескольких лет семейной жизни женщины начинают отказывать им в сексе. Не совершайте этой ошибки, более того, предупредите ее – сами предлагайте своему мужчине заняться любовью. Женщина, раскрепощенная и готовая радовать своего мужа так часто, как ему этого захочется, никогда не надоест.

Завяжите глаза

Невероятным возбуждающим эффектом обладает простая процедура завязывания глаз. Секрет здесь в том, чтобы у одного из партнеров глаза были в этот момент открытии. Вы почувствуете себя во власти мужчины и не будете точно знать, что он станет делать в следующий момент. А если в роли «жертвы» оказывается мужчина, лишь от вас будет зависеть то, по какому сценарию пойдет весь дальнейший процесс. В любом случае, незабываемые ощущения вам обоим гарантированы.

Разорите секс-шоп

Ассортимент эротических товаров на полках разнообразных магазинов сегодня таков, что можно пробовать что-нибудь новое ежедневно. Если вибраторы и другие стимуляторы кажутся вам пока слишком экстремальными, начните с покупки костюма для ролевых игр. Кроме того, в секс-шопе можно приобрести множество аксессуаров для создания романтического настроения: свечи, массажное масло и красивое белье, а, возможно и то, о чем вы раньше даже не задумывались. Обязательно попробуйте!

Очень часто в жизни каждого человека возникает такой момент, когда кажется, что жизнь остановилась, ничего нового не происходит, каждый день одно и то же. Человек начинает потихоньку впадать в депрессию. Как не дотянуть до этого момента, и как можно разнообразить жизнь? Есть способы и советы, соблюдая которые, можно хотя бы попробовать разнообразить жизнь по новому и по — другому.

Видеть положительные ситуации во всем происходящем. Если их сразу не получается увидеть, нужно покопаться в себе, поразмыслить и сделать все, чтобы увидеть положительную сторону даже в происходящих конфликтах.

Измените маршрут движения

Если вы каждый день ходите на работу по одному маршруту, садитесь в одну и ту же маршрутку и едите на работу, попробуйте что – то поменять. Пройдитесь один день пешком. Или другим маршрутом. Поезжайте на другой маршрутке или через другую станцию метро.

Поменяйте работу

Если вам надоела однообразная работа, можно попробовать поменять ее. Или делать все как-то по-новому. Расчистите рабочий стол от ненужных бумаг и вещей. Поменяйте местами компьютер и папки с документами. Поставьте какую – нибудь фотографию или фигурку, которая вас порадует. Или вообще смените работу или уйдите в отпуск.

Читайте полезную литературу

Не сидите дома

Разнообразьте домашнее меню, сходите в ресторан, встретьтесь с друзьями. Можно сходить на интересный фильм или выставку, погулять пешком по городу и насладиться природой. Попробуйте никуда не спешить и не торопиться, присядьте на лавочку в парке, расслабьтесь, насладитесь природой и воздухом.

Сделайте перестановку

Меняйте обстановку дома. Можно перемещать вещи и мебель местами, покупать новые предметы интерьера, реставрировать или переделывать старую мебель. Визуальное разнообразие разнообразит одновременно обыденную жизнь.

Слушайте музыку

Слушайте разную музыку, пока собираетесь на работу или по делам. Есть такие мелодии, которые в секунду могут поменять и поднять настроение.

Научитесь делать что-то новое

Запишитесь на танцы или в художественную студию. Научитесь играть на музыкальном инструменте. Или научитесь шить. Можно просто пойти в спорт зал и разнообразить этим свою жизнь.

Одевайтесь по – разному

Добавляйте в образ яркие аксессуары и элементы, которые автоматически добавят позитива в вашу жизнь!

Пробуйте, живите, стремитесь, добивайтесь, не расстраивайтесь, улыбайтесь, достигайте и дерзайте!

Видео — Лучшая идея как разнообразить жизнь

А как считаете Вы-как можно разнообразить жизнь, сделать её насыщенней и ярче? Напишите свои советы ниже в комментариях к этой статье, я думаю многим будет интересно узнать ваше мнение о том как можно разнообразить жизнь.

Удачи вам и до встречи в следующей статье.

Скучно. Серо. Безлико и уныло. Какая-то бесконечная гонка в поисках себя, успеха, денег и власти. Гонка, лишающая жизнь жизни…

Такая примерно картина на полотне жизни у многих из нас. Да, конечно порой она окрашивается в противоположные серым оттенкам цвета. Порой. И это с одной стороны нормально, ведь жизнь не может быть постоянным праздником и весельем.

И все же осознание того, что все как-то однообразно и предсказуемо вгоняет…нет, не в депрессию, в какое-то состояние анабиоза, стопора можно сказать. Чувства, эмоции словно замораживаются, и человек сам становится подобен ледышке, не способной удивляться, восторгаться, переживать и по-настоящему жить. Как же разнообразить свою жизнь, чтобы она опять заиграла всеми красками радуги?

Ни в коем случае нельзя жаловаться, ныть, жалеть себя и сетовать на судьбу. Каждый человек сам влияет на свою жизнь. Строит ее, моделирует, ищет новые грани, оттенки, саморазвивается. Сам поднимает себе настроение. И от нас самих, поверьте, зависит многое. Зависят все последующие решения и действия. Какое настроение — такие и мысли, а соответственно и поступки. Очень советую прочитать статью «Несколько способов, как избавиться от депрессии» и «Удовольствие, как норма жизни. Как научиться радоваться жизни» .

У каждого свои способы того, как поднять настроение и разнообразить свою жизнь. Например:

— В жизни стало столько рутины — работа, пробки, сериалы и даже рутинный фейсбук, что дни, недели и месяцы летят с какой-то космической скоростью , — причитала я в Сети пост моей подруги Ани. — Очень мало в жизни новых впечатлений, приключений, событий. Так давайте их сделаем сами! Давайте сами разнообразим свою жизнь! Добавим в свою жизнь новые краски, хобби, фильмы, поездки! Да что угодно добавим, главное, чтобы я делал/делала это впервые в жизни. Хоть бы и спасать ёжиков от наводнения!

А почему бы и нет?! Ведь как часто мы только на словах о чем-то мечтаем, а до дела так и не доходит. И всему виной, как правило, банальная лень. Не желание встать с дивана и начать менять свою жизнь.

Развиваться. Человек всегда должен двигаться вперед, чтобы не деградировать. Об этом подробно написано в статье «Развивайтесь всегда. Обучение – это основа успеха, счастья и удовлетворения». Если вы постоянно изучаете что-то новое — вам некогда скучать, жизнь становится насыщенной и интересной!

Но вернемся к Аниным задумкам.

Например…

— Почему мы, взрослые, проходим мимо таких детских развлечений, как карусели, шуточные выставки, парки развлечений и так далее, полагая, что детство давно закончилось и не пристало взрослым дурачиться? Глубокое заблуждение .

— Или ещё. Знаете, сколько эмоций может доставить посещение какой-нибудь, скажем необычной инсталляции?! Такой, как Дом великана на Арбате в Москве.

Есть такое прикольное место на Арбате. И пока взрослые дяди и тети занимаются взрослыми делами, я впервые в жизни побывала в этой забавной инсталляции , — поделилась Аня.

Фото получились и, правда, потрясающие! Самой аж захотелось прикоснуться к каждому предмету и почувствовать себя крохой, как когда-то в детстве…

Творчество! Вот, что помогает нам забыть о рутине, отвлечься от работы. Творчество, как своеобразная тряпка, которая вытирает пыль с затуманенного сознания. Оно проясняется, и ход мыслей становится иным, более конструктивным, свежим и креативным.

— Первый раз сделала кружку на гончарном круге! – это еще одна Анина идея. — Так давно, друзья, я хотела попробовать работу на гончарном круге… И если бы не обещание самой себе и вам, что я буду каждую неделю делать то, что никогда раньше не делала… в общем, ждать бы меня еще лет 10 в гончарной мастерской. А теперь я счастливый обладатель сентябрьского фьючерса на глиняную кружку)))) Потому что еще 2 недели моя кружка будет уже без моего участия обжигаться и сохнуть. Процесс крутой, я повторю с удовольствием. Кстати, удивило, что мастер, который все объяснял и показывал, закончил средне-специальное учебное заведение в Туле по такой специальности. Представьте, пока все идут учиться на юристов и экономистов (или что еще страшнее — менеджеров), кто-то счастливый учится
работать с глиной…

А еще Аня впервые в жизни сама раскрасила платок. Чудо-техника, когда рисунок создается на воде, а затем переносится на ткань! Получилось потрясающее! В жизни не скажешь, что она это произведение искусства раньше никогда не сделала – настолько оно профессионально смотрится!

— А у нас впервые настоящий ГРУЗИНСКИЙ обед, перешедший в ужин , — делится Аня. – В меню: суп из чечевицы, лепешки с зеленью, чахохбили, пхали из баклажанов.

Между прочим, делать что-то впервые в жизни – это ведь не только развлечения. Это может быть и:

— Не всегда новые впечатления и события — это отдых, иногда совсем даже и ни разу, — Я впервые в жизни делала деревьям обрезание))) в смысле обрезала лишние ветки. Уууух, ну и тяжкая это работа — из болота тащить бегемота))) Зато теперь буду есть яблоки с чувством сопричастности.

А в продолжение трудотерапии я впервые что-то посадила сама на участке. Для человека, давно живущего за городом, звучит, конечно, странно… Но это правда. Теперь будем полгодика ждать петрушку и морковку)))

А как вам такая идея:

— Я мечтала посмотреть, как работает завод по производству детских пюре! – рассказывает Аня. — Сегодня я впервые в жизни побывала на таком заводе в Подмосковье. Узнала кстати сегодня впервые, что стерилизация — это процесс, который делают не с пюре до розлива, а с уже готовыми баночками, куда положили пюрешку, и линия герметично закрыла крышку. Вот только тогда в дело вступает стерилизатор. Мне бы еще на завод с молочными смесями…

Интересно, что еще Аня придумает? Уверена, что это будет нечто здоровское, поднимающее настроение, окрыляющее и делающее жизнь ярче.

Стать донором крови, прочитать роман классика, который давно пылиться на полке, пойти всей семьей в хамам, подарить дочке настоящую шляпку английской леди, написать картину маслом, покормить обезьянок с руки в зоопарке… Да уйма на самом деле занятий и вещей, до которых у нас никак не доходят руки. Ведь это здорово что-то открывать для себя новое. Уметь радоваться новым моментам и событиям! Мы художники для самих себя и какая палитра цветов преобладает в нашей жизни зависит только от нас!

С уважением, Мила Александрова

Бывают моменты, когда хочется бросить всё и начать сначала. Забыть всё, что с вами было до этого дня и переписать свою жизнь заново.

Если хочется внести в свою жизнь разнообразие, надо так и сделать. Забыть то, что было раньше, и начать жить по-новому.

Для начала определите свой смысл жизни. Если в вашей жизни появится ясная и чёткая цель, то жизнь сразу станет осмысленней и интересней. Вы должны заниматься любимым делом, и радоваться каждому дню, а этого можно достичь, только если вы знаете своё предназначение в этой жизни. Так что если вы ещё не нашли его, самое время остановиться и задуматься.
Ставьте цели и добивайтесь их. Так же как и предыдущий совет, эти действия будут заряжать вас огромной жизненной энергией, давать вам силы на всё, что вы задумаете и даже больше. Выделяйте для себя самые главные задачи и ставьте цель добиваться положительного результата. Осознание того, что для вас нет ничего невозможного, должно жить в вашем сердце.
Решайте все задачи и проблемы, возникающие по жизни, творчески. Творческий и необычный подход всегда и во все времена делал жизнь интереснее и разнообразнее. Чем оригинальнее вы придумаете выход из сложившейся у вас ситуации, тем интереснее вам будет её решать. Всегда придумывайте что-то особенное, а не пользуйтесь надоевшим всем клише.
Привносите в свою жизнь как можно больше разнообразия. Постоянно меняйте всё вокруг. Меняйте ваше окружение, ваши интересы, ваш взгляд на жизнь. Смена обстановки всегда благотворно влияет на жизнь в целом, и на отдельные её аспекты, так что больше перемен, не бойтесь что-то менять в своей жизни.
Совершенствуйтесь и двигайтесь вперёд. Когда вы станете, каждый день узнавать что-то новое и интересное, в вашей жизни не останется места для скуки и однообразия. Узнавая много нового, учась чему-то и знакомясь с новыми людьми, вы ощутите всё разнообразие своей интересной жизни.
Всё, что вы делаете в своей жизни, делайте с душой. Тогда у вас всегда будет всё получаться, и вы никогда не узнаете, что такое скука. Если в деле вы затрачиваете свои эмоции, то вы будете ярким и запоминающимся, а серости будет не место в вашей жизни.
Дорожите близкими вам людьми, которые могут всегда разделить с вами ваш успех и вашу радость. И, которые, поддержат вас, если вам станет трудно. Без близких и любимых людей жизнь не может быть полной, поэтому старайтесь, чтобы вы все держались вместе. Тогда в вашей жизни будет много положительных эмоций, а времени для печали совсем не останется.
Больше активности в жизни, когда у вас будет множество дел, требующих выполнения, и идей, требующих воплощения, тогда у вас совершенно не останется времени задаваться опросом, как жить разнообразнее. У вас и так всегда будет, чем заняться и о чём подумать. Люди, живущие активной жизнью, это самые довольные жизнью люди. Станьте таким человеком и радуйтесь жизни.
Успевайте отдыхать, ведь даже короткий, но полноценный отдых способен дать вам сил для новых свершений. Гоняясь за разнообразием, не забывайте, что отдых - это тоже своеобразная смена обстановки. Ведь вы не можете скакать и бегать без устали. Устраивайте себе полноценные дни отдыха, и ваша жизнь не перестанет блистать своей яркостью из-за усталости и нехватки времени.
Оставляйте себе время для того, чтобы немного помечтать. Мечты делаю нашу жизнь ярче и интереснее, особенно когда сбываются. Каждый человек должен уметь мечтать и представлять себе жизнь совсем в другом свете, чтобы она приобретала желаемые вами черты.
Умейте радоваться неожиданностям. Иногда чьи-то непредвиденные сюрпризы делают нашу жизнь непредсказуемой. И это именно то, чего вы хотите. Умейте радоваться сюрпризам и впускать в свою жизнь многочисленные неожиданности.
Не бойтесь встречать препятствия на своём пути. Помехи делают нашу жизнь только интереснее. Когда вы преодолеваете какие-то препятствия, вы становитесь только сильнее, а ваша жизнь ярче и осмысленнее. Так что не надо пасовать перед трудностями, можно спокойно ждать их неизбежного прихода и решать все проблемы с лёгкостью и бесстрашием.
Не откладывайте на завтра то, что можете сделать сегодня. Это золотое жизненное правило как нельзя лучше подходит для вашего личного девиза. Ведь человек, у которого много дел очень доволен жизнью и не испытывает скуки как таковой. Ему просто элементарно некогда скучать. Главное, чтобы все ваши дела и заботы были приятными и ожидаемыми вами в порядке вещей. Занимайтесь своей работой, делайте ещё что-то для души и не скучайте. Ваша жизнь - самая уникальная во Вселенной.
Научитесь наблюдать за происходящим вокруг. Когда в вашей активной жизни наступает временная тишина и появляется свободная минутка, наблюдение за окружающими людьми, природой вокруг, интересными происшествиями помогает скоротать время и даёт нам пищу для ума. У вас появляются новые мысли, какие-то решения приходят сами собой. Такие моменты в жизни очень ценны, так как именно в это время к нам часто приходит озарение.
Не забывайте радоваться мелочам. Замечайте красоту вокруг себя. Красота природы, архитектуры и произведений искусства даруют нам гармонию и особое спокойствие в жизни, обогащая наш внутренний мир. Вы станете стремиться к большему, когда будете видеть в чём-то совершенство. Вам так же захочется сделать что-то, что запомнится другим людям надолго.
Обращайте внимание на нужды окружающих вас людей. Иногда вам просто необходимо оглядываться вокруг, и если кто-то рядом нуждается в вашей помощи, то почему бы не разнообразить свою жизнь благотворительностью. Добрые дела никогда ещё никому не вредили, и уж точно они помогут вам разнообразить вашу привычную жизнь. Так что не оставляйте одних тех, кто в вас нуждается.

В любом случае, понимая, почему именно, вы так жаждете разнообразия, поступайте в зависимости от ситуации. Ведь разнообразие тоже хорошо в меру, иногда её антоним - однообразие, является на самом деле настоящей стабильностью и монументальностью. И, возможно, попробовав жить разнообразно, вы можете вдруг понять, что такая жизнь не для вас. Ведь она требует определённого склада характера и подходит далеко не всем, так что удачи в гонке за свежими ощущениями, постарайтесь в этой гонке не потерять самого себя.